2010-04-08(Thu)
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今、黒豆を探してます
でも‥ 3件回ったスーパーでは 黒豆のコーナーだけ、きれいになくなっていて テレビの力は、すごいです それは、たまたま、見ていたテレビ番組で 韓国人の男性の方が、4ヶ月ほどで、40キロ以上のダイエットに成功 痩せたら、その男性‥ジャニーズか と思うほどに、かっこよく変貌? 気にしていたニキビも、綺麗なスベスベのお肌になっていて これは、チャレンジしなくては と、次の日スーパーに行きましたが 時、既に遅し‥ 黒豆の姿形はどこにもなく しばらくの辛抱‥ 黒豆には、水溶性食物繊維である『ペクチン』などが 含まれているので、満腹感が持続します。 つまり満腹感が得られることで食べ過ぎる事がなくなるそうです。 便意を促すオリゴ糖や水溶性の食物繊維などが含まれているため、 便秘の解消にも良いらしいです。 また黒豆のサポニンが脂肪分を覆い、体内への吸収を抑え、 体外に排出してくれるデトックス効果も ああ?早く、黒豆を手に入れたい 今度こそ、痩せないと‥ |