メダカのエサ etc

最近、めだかがやってきました^^

ちゃんとお世話しないと…

IMG_0721.jpg

これからの季節は水替えも小まめにやらないと‥

気合も入ります 笑








最近、すごく久しぶりでヨガにいきました^^

冬の間、おっくうだったのと

階段の角に足をぶつけ、しばらく痛かったりしたのですが

今、自分の着付けを見直していて

レッスン中に ものすごく体が固い! ことがわかったのですΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

肩周辺が全然動かない!

届かない><

そして、きっと股関節あたりも固いことでしょう^^’


これは、まずい…

増してや、年を重ねていくにあたって

今から、これじゃあ 汗


なので、ホスピタル 病院にいくような気持ちでヨガに行きました。

動かしてなかったので、はじめは確かにきつかったですが

徐々に動き出したような風車のようにゆっくりと動くようになり

終われば、久しぶりのいい空気を吸ったような^^

気道や肺も喜んでそうな^^






体のメンテナンスも定期的にしないと!と思いました。



皆さまもお気を付け下さいね。。☆









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プロフィール

ノンノン☆

Author:ノンノン☆
小さい隠れ家的なプライベートサロン
「Hair Room ぽえむ」の店主のマイペースな日常etcを綴らせていただいています。



Hair Room ぽえむ
水戸市大工町3-9-1
tel 029-233-2747 予約制



写真は‥
スタッフ『だいきち』赤い彗星‥
もとい、赤い金魚です☆

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