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Hair Room ぽえむ~気ままな日記。。。☆

水戸の歴史館通りのプライベートサロン‥”Hair Room ぽえむ”から綴る気ままな日常の出来事、ぽえむのこと♪ヘッドスパや髪のことアレコレ☆☆コメントは承認待ちとなりますので表示までお時間がかかりますがよろしくお願いします。

メダカのエサ etc

最近、めだかがやってきました^^

ちゃんとお世話しないと…

IMG_0721.jpg

これからの季節は水替えも小まめにやらないと‥

気合も入ります 笑








最近、すごく久しぶりでヨガにいきました^^

冬の間、おっくうだったのと

階段の角に足をぶつけ、しばらく痛かったりしたのですが

今、自分の着付けを見直していて

レッスン中に ものすごく体が固い! ことがわかったのですΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

肩周辺が全然動かない!

届かない><

そして、きっと股関節あたりも固いことでしょう^^’


これは、まずい…

増してや、年を重ねていくにあたって

今から、これじゃあ 汗


なので、ホスピタル 病院にいくような気持ちでヨガに行きました。

動かしてなかったので、はじめは確かにきつかったですが

徐々に動き出したような風車のようにゆっくりと動くようになり

終われば、久しぶりのいい空気を吸ったような^^

気道や肺も喜んでそうな^^






体のメンテナンスも定期的にしないと!と思いました。



皆さまもお気を付け下さいね。。☆








[ 2017/06/23 11:34 ] 日記♪ | TB(0) | CM(0)
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